Artículos del blog
Cómo empezar a conectar con tu suelo pélvico si nunca lo trabajaste 🌱
Si nunca hiciste un ejercicio de suelo pélvico en tu vida, no estás atrasada ni sola: la mayoría arranca así. Te contamos por dónde empezar, qué esperar las primeras semanas y cómo evitar los errores más comunes, con la guía de Gabriela
Suelo pélvico en la menopausia: qué cambia y cómo cuidarlo 🌸
La menopausia trae cambios hormonales que afectan directamente al suelo pélvico: más riesgo de incontinencia, sequedad y prolapso. Te explico qué pasa en el cuerpo en esta etapa y qué podés hacer para sentirte fuerte y cómoda.
Suelo pélvico: preguntas frecuentes sobre incontinencia, prolapso y postparto
Respuestas claras a las dudas más comunes sobre el suelo pélvico: qué es, cómo saber si tenés un prolapso, si la incontinencia postparto es normal ycuándo empezar a trabajarlo en el embarazo . Guía redactada por Gabriela Elias, kinesióloga especializada con más de 20 años de experiencia .