Te acompaño a reconectar tu centro femenino y tu abdomen tras la llegada de tu bebé. Antes de retomar tu rutina habitual, es clave realizar ejercicios suaves que fortalezcan esa zona. Y si tu maternidad fue hace tiempo, igualmente podés empezar cuando quieras.
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Orientado para
radio_button_checked Todas las mujeres que hayan tenido un embarazo, independientemente de la vía de nacimiento. Te lo recomiendo hasta los tres años de tu ultimo bebé. Si tu último hijo nació hace mas tiempo, es mejor que elijas el otro taller.
Antes de volver a tu actividad física habitual es necesario que realices una serie de ejercicios del suelo pélvico y el abdomen propios de esta etapa.
No importa si ya hace tiempo que tuviste tus hijos. ¡Mejor tarde que nunca!
El embarazo y nacimiento de tus hijos lleva tu cuerpo a límites inimaginables.
Ayudalo a pasar esta hermosa etapa en salud y cuidado.
Activamos y fortalecemos, relajamos y suavizamos
Son ejercicios progresivos y diseñados para tu bienestar postural.
Te acompaño por cualquier duda durante todo el proceso.
El último video de relajación final es para realizar todas las veces que entres en sesión, sin importar en qué módulo estés.
¡A tu ritmo, con cariño y confianza!
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